Psoriasis

13.4.2021

Psoriasis on tulehduksellinen ihosairaus, joka aiheuttaa iho-, kynsi- ja niveloireita. Sairaus aiheuttaa ihosolujen ylituotantoa ja kuolleiden ihosolujen kertymistä läiskinä ihon pinnalle. Ikävästä ulkonäöstään huolimatta sairaus ei tartu. Sairaus on perinnöllinen, mutta vaatii tiettyjä laukaisevia tekijöitä puhjetakseen. Laukaisevia tekijöitä ovat mm. streptokokkiangiina, voimakas stressi, tupakointi, ylipaino, runsas alkoholin käyttö (erityisesti oluen käyttö), huono suu- ja hammashygienia (parodontiitti), masennus sekä jotkut suolistosairaudet. Psoriasista voi esiintyä kaikilla ihoalueilla. Tyypillisimpiä alueita ovat hiuspohja, jalkapohjat, kämmenet ja taivealueet. Tässä artikkelissa keskitymme enemmän jalkapohjissa esiintyviin oireisiin ja niiden omahoitoon.

Jalkaterissä psoriasis ilmenee selvärajaisina paksuntuneina ihoalueina painealueilla kuten päkiöissä ja kantapäissä, joskus myös kynsimuutoksina. Paksuntunut kuiva iho halkeilee helposti, mikä altistaa infektioille ja voi aiheuttaa lisäongelmia. Psoriasiksen hoitoon kannattaa siis panostaa, jotta lisäongelmien riski pysyisi pienenä.

Psoriasiksen hoidossa käytetään monenlaisia lääkkeitä ja lääkevoiteita. Lääketuotteista saat tietoa sekä mahdollisen reseptin lääkäriltä. Lievemmissä tapauksissa hyvä kotihoito riittää, eikä lääkkeitä tarvita.

Jos tarkastelemme ylempänä lueteltuja taudin laukaisevia tekijöitä, saamme niistä vinkkejä, joilla oireita voidaan lievittää. Tupakoinnin lopettaminen sekä alkoholinkäytön vähentäminen, painon pudotus sekä stressin hallinta tuovat varmasti helpotusta. Lisäksi taudilla näyttää olevan yhteys suolistoon, eli ruokavaliolla on suuri merkitys oireiden hallinnassa.

Ruokavaliosta lyhyesti: sokerin sekä huonojen rasvojen käyttöä kannattaa vähentää, sillä ne lisäävät tulehdusta elimistössä. Huonoja rasvoja löytyy mm. lihasta, maitotuotteista, pikaruuasta ja prosessoiduista elintarvikkeista. Kurkuman ja inkiväärin sekä rasvaisen kalan (ja sen omega-3-rasvahappojen) puolestaan on todettu vähentävän tulehdusta, joten niitä kannattaa syödä runsaasti. Jotkut potilaat ovat hyötyneet myös gluteenittomasta ruokavaliosta. Keskustele kuitenkin asiaan perehtyneen lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa, ennen kuin teet radikaaleja muutoksia ruokavalioosi.

Kun sisäiset tekijät on mahdollisuuksien mukaan korjattu, on syytä keskittyä myös ulkoiseen hoitoon. Jalat pestään päivittäin, voit käyttää pesuaineen sijaan perusvoidetta tai kylvettää jalat merisuolavedessä tai epsomsuolavedessä (kylpyaika enintään 5 minuuttia, etteivät varvasvälit pääse hautumaan rikki). Muista kuivata varpaanvälit huolellisesti kylvyn jälkeen! Levitä sitten voidetta kylvyn pehmittämälle iholle (ei kuitenkaan varpaanväleihin).

Rasvan valinnassa kannattaa suosia mahdollisimman vähän hajusteita tai säilöntäaineita sisältäviä voiteita. Lisäksi voiteen tulee olla tehokkaasti kosteuttava ja hyvin imeytyvä. Voidetta pitää laittaa reilusti, jotta se varmasti hoitaa ihoa tarpeeksi. Voit laittaa esim. yöksi reilusti rasvaa pahimpiin kohtiin ja suojata alueen kelmulla (pue tarvittaessa myös sukka pitämään kelmua paikallaan). Voit kokeilla myös öljyhoitoa kosteusvoiteen sijaan: sekoita muutama tippa teepuuöljyä oliiviöljyyn ja hiero tätä öljysekoitusta jalkoihin.

Käy säännöllisesti jalkahoitajalla, joka poistaa karstan oikeaoppisesti. Näin voiteetkin imeytyvät paremmin eikä kovettunut iho pääse halkeilemaan.

Kiinnitä erityistä huomiota sukkiin ja kenkiin. Sukat on vaihdettava päivittäin. Ne eivät saa olla liian kireät, sillä se voi johtaa varpaiden virheasentoihin sekä kynsimuutoksiin. Liian suuret tai liian pienet kengät aiheuttavat vaivoja, kuten hankaamista ja virheasentoja. Kengän kärjen pitää olla riittävän korkea ja riittävän leveä: varpaiden edessä pitää olla n. 1 cm käyntivara. Paras materiaali kengille on nahka, sillä se imee liiallisen kosteuden ja mukautuu käyttäjän jalkaan. Kengässä on hyvä olla tarra- tai nauhakiinnitys, jolla on helppo säätää kengän istuvuutta.

Nivelpsoriasis

Usein niveloireita esiintyy niillä ihmisillä, joilla on myös iho-oireita, mutta joskus niveloireita voi olla vaikka ihottumaa ei olisikaan. Tavallisia oireita ovat nivelten arkuus, aamujäykkyys ja turvotus sekä jänteiden kiinnityskohtien kipu (tyypillisin kohta on akillesjänne jaloissa). Nivelpsoriasis voi esiintyä missä tahansa kehon nivelessä, myös selkärangassa, mutta tyypillisintä se on raajojen pikkunivelissä. Oireita esiintyy reumaoireista poiketen epäsymmetrisesti (esim. vain toisessa ranteessa tai vain toisen jalan pikkunivelissä). Usein nivelpsoriaasista kärsivällä on myös kynsimuutoksia (kuoppaisuus, paksuuntuminen ja/tai irtoaminen).

Ylempänä mainituista ruokavalion muutoksista voi olla apua myös niveloireisiin. Jos jalat ovat hyvin kipeät ja se haittaa liikkumista, kannattaa hankkia sopivat pohjalliset ja harkita sisäkenkien käyttöä. Pohjallisten ja kenkien valinnassa (erityisesti sairauden vaikeissa tapauksissa) kannattaa käyttää asiantuntijan, esim. jalkaterapeutin tai jalkavaivoihin perehtyneen fysioterapeutin apua.

Liikunta ja lihasvoimaharjoitukset parantavat nivelten liikkuvuutta ja edistävät toimintakykyä. Voit kokeilla kylmähoitoa kuten kylmiä kääreitä tulehtuneisiin niveliin. Tarvittaessa voit ottaa ilman reseptiä saatavia tulehduskipulääkkeitä. Jos et pärjää oireiden kanssa, pyydä apua lääkäriltä. Nivelpsoriasiksessa käytetään pääsääntöisesti samoja lääkkeitä kuin nivelreuman hoidossa.

PPP (palmoplantaarinen pustuloosi)

PPP on ihosairaus, joka aiheuttaa kämmeniin ja jalkapohjiin märkärakkulaisen tulehduksen, jolloin ihossa esiintyy keltaisia, kipeitä märkärakkuloita. Rakkuloissa ei ulkonäöstä huolimatta kuitenkaan ole taustalla bakteeritulehdusta. Muita oireita ovat voimakas kutina, kuumotus ja aristus.

Asiantuntijat kiistelevät, onko PPP yksi psoriasiksen tyypeistä vai onko se kokonaan oma sairautensa, mutta monia yhtäläisyyksiä kuitenkin löytyy. PPP on perinnöllinen eikä sillekään tunneta parannuskeinoa. Niin kuin psoriasiksessakin oireet tulevat aaltoina ja välillä ne voivat olla jopa kokonaan poissa. Koska kyseessä on tulehduksellinen sairaus, samat ruokavaliovinkit voivat olla hyödyksi. Päivittäinen jalkojen pesu ja säännöllinen rasvaus on tarpeen myös tässä vaivassa.

Tuotemerkit

Suosituimmat haut

Ostoskorisi on tyhjä

Toimitusehdot

Nämä toimitusehdot ovat voimassa 17.9.2017 alkaen.

Verkkokauppa

tmi Tatjana Sappinen
Vahdontie 1509
21310 Vahto

0415023929
info@jalkahoitotuotteet.fi
www.jalkahoitotuotteet.fi
1962440-3

Kauppa myy tuotteita täysi-ikäisille yksityishenkilöille vain Suomeen (jos haluat tilauksesi muualle, otathan yhteyttä s-postilla ensin). Tuotteiden hinnat sisältävät arvonlisäveron. Pidätämme oikeuden hintojen ja toimituskulujen muutoksiin.

Tilaaminen

Tuotteet tilataan verkkokaupassa siirtämällä ne ostoskoriin ja maksamalla ostoskorin sisältö verkkomaksupalvelussa. Kaikki asiakastiedot käsitellään luottamuksellisesti. Tilauksen yhteydessä kysyttyjä yhteystietoja ei käytetä muuhun kuin tilauksen toimitukseen tai siinä ilmenevien epäselvyyksien selvittämiseen, ellei erikseen toisin mainita. Tilatessasi verkkokaupasta sinun edellytetään tutustuneen ja sitoutuneen kulloinkin voimassa oleviin toimitusehtoihin.

Maksaminen ja maksutavat

Maksupalveluna toimii Klarna Checkout, jonka kautta maksuvaihtoehtoina toimivat lasku, osamaksu, korttimaksu sekä verkkopankkimaksut.

Ilmoittamalla tietoja kassalla hyväksyt Klarna AB:n (Klarna AB, Sveavägen 46, 111 34 Stockholm) ehdot. Painamalla ”Osta” painiketta hyväksyt jalkahoitotuotteet.fi yleiset ehdot. Täältä lisätietoa Klarnan ehdoista.

Vaihtoehtoisesti voit valita maksutavaksi meidän oman laskun, mutta lähetämme tilauksesi vasta sen jälkeen kun maksu on suoritettu ja se näkyy tilillämme.

Tilaus- ja maksuvahvistus

Kun olemme vastaanottaneet tilauksesi, lähetämme sinulle välittömästi sähköpostilla tilausvahvistuksen, josta näkyvät tilaustietosi. Tarkasta aina tilausvahvistuksen sisältö. Jos sinulla on kysyttävää, ota heti yhteys asiakaspalveluumme. Säästä tilausvahvistus mikäli joudut ottamaan yhteyttä asiakaspalveluun. Asioidessasi asiakaspalvelussa pidä aina mahdollinen asiakasnumerosi ja tilausnumerosi saatavilla. Tarkasta aina, että paketin sisältö täsmää tilausvahvistuksessa olevien tuotteiden kanssa.

Asiakaspalveluumme saat yhteyden seuraavilla tiedoilla:

tmi Tatjana Sappinen
Vahdontie 1509
21310 Vahto

0415023929
info@jalkahoitotuotteet.fi
www.jalkahoitotuotteet.fi
1962440-3

Toimitustavat ja -kulut

Toimituskulut sisältävät posti- ja pakkauskulut. Esitämme ostoskorissa arvion tulevista toimituskuluista ensisijaisen käytössä olevan toimitustavan mukaan. Tarkat toimituskulut näet valittuasi tilaukselle haluamasi maksu- ja toimitustavat. Käytössä olevat toimitustavat riippuvat ostoskorin sisällöstä ja yhteispainosta. Voit valita kassalla käytössä olevista toimitustavoista sinulle parhaiten sopivan vaihtoehdon jonka yhteydessä tarkka toimituskulu on esitetty.

Toimitusaika

Yleisimmät toimitusaikamme Suomeen vaihtelevat tilauksesta ja toimitustavasta riippuen. Jos tuotetta on heti varastossamme, pyrimme lähettämään tilaukset samana päivänä tai viimeistään seuraavana päivänä. Poikkeukset toimitusaika-arvioihin on kerrottu, jos ostoskorissa on varastosta loppuneita tuotteita ja ilmoitamme myös mahdollisista viivästyksistä teille välittömästi tilaamisen jälkeen.

Emme vastaa ylivoimaisen esteen aiheuttamista viivästymisistä tai viivästysten aiheuttamista välillisistä haitoista. Verkkokauppa tiedottaa sivuillaan poikkeavista toimitusajoista.

Palautusehdot

Peruuttamisoikeus

Teillä on oikeus peruuttaa tämä sopimus 14 päivän kuluessa syytä ilmoittamatta. Peruuttamisen määräaika päättyy 14 päivän kuluttua siitä, kun viimeinen tavaraerä on vastaanotettu.

Peruuttamisoikeuden käyttämiseksi teidän on ilmoitettava meille päätöksestänne peruuttaa sopimus yksiselitteisellä tavalla (esimerkiksi kirjeellä postitse tai sähköpostilla).

Peruuttamisen määräajan noudattamiseksi riittää, että lähetätte ilmoituksenne peruuttamisoikeuden käytöstä ennen peruuttamisajan päättymistä.

 

Peruuttamisen vaikutukset

Teidän on lähetettävä tavarat takaisin viivytyksettä ja viimeistään 14 päivän kuluttua peruuttamisilmoituksen tekemisestä. Määräaikaa on noudatettu, jos lähetätte tavarat takaisin ennen kyseisen 14 päivän määräajan päättymistä. Asiakas maksaa palautuksesta aiheutuvat kulut ja siten voi itse valita, millä tavalla toimttaa palautettavat tavarat meille.

Korvaamme ainoastaan virheettömät, avaamattomat ja käyttämättömät tuotteet. Huomioi, että kaikki pakkaukset eivät ole sinetöityjä. Hygienia- sekä turvallisuussyistä emme voi laittaa sellaista tuotetta uudelleen myyntiin, koska emme voi olla varmoja sen sisällöstä (emmekä näin voi korvata teille sellaisia tuotteita). Katso tarkemmat tiedot tuotteen palautusoikeudesta tuotteen omalta sivulta.

Rahat palautetaan teidän ilmoittamallenne tilille heti, kun olemme vastaanottaneet ja tarkistaneet tuotteet.


Lunastamaton paketti

Lunastamatta jättäminen ei ole sama asia kuin palautus tai peruutus. Emme palauta rahoja automaattisesti lunastamatta jätetystä paketista, josta ei ole tehty erillistä peruutusilmoitusta. Jos haluat rahasi takaisin, sinun tulee ottaa meihin yhteyttä sähköpostilla. Emme palauta toimituskuluja, lisäksi vähennämme palautettavasta summasta uudet posti- ja käsittelykulut (9,90€).

Ongelmatilanteet

Mikäli tuote on kadonnut tai vioittunut kuljetuksen aikana tai se ei muuten vastaa tilaustasi, tulee sinun ilmoittaa virheestä viimeistään 14 päivän kuluessa kirjallisesti Peruutusoikeus ja palautusehdot -kohdassa mainittuun osoitteeseen tai soittamalla yhteystiedoissa mainittuun puhelinnumeroon. Jos paketti on selvästi vaurioitunut kuljetuksessa, teidän täytyy tehdä välittömästi asiasta reklamaatio valitsemanne toimitustavan kuljetusyhtiölle.